Στην ζωή μας έρχονται περίοδοι που αισθανόμαστε έντονη θλίψη, άγχος ή ανεξέλεγκτο θυμό. Πολλοί άνθρωποι έρχονται να μας δουν μετά από ένα τραυματικό γεγονός, ή για να αντιμετωπίσουν μια σημαντική μετάβαση στην ζωή τους, όπως το τελος μιας σχέσης ή την απώλεια της εργασίας τους.Εάν βιώνετε μια σημαντική απώλεια ή βρίσκεστε σε μεταβατική περίοδο στην ζωή σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.

Τι μπορώ να καταφέρω με την ψυχοθεραπεία;

  • Να αρχίσω να δρω αντί να αντιδρώ

  • Να απολαμβάνω χρόνο με τον εαυτό μου

  • Να θέτω όρια και όταν κάποιοι δεν τα σέβονται,να προτιμώ άλλους που το κάνουν

  • Να είναι εντάξει για μένα το να μην με καταλαβαίνουν

Θέματα στα οποία εξειδικευόμαστε:

  • Αγχος, κατάθλιψη

  • Διαχείριση συγκρούσεων και ορίων στην εργασία – εστίαση και προσοχή

  • Θέματα σχέσεων

  • Διαχείριση πένθους

  • Τραύμα

  • Διαζύγιο

  • Επαφή με το σώμα και βελτίωση της σχέσης με το φαγητό

  • LGBT και σεξουαλική ταυτότητα

Η προσέγγισή μου

Κάθε θεραπευτής ακολουθεί μια συγκεκριμένη προσέγγιση στην οποία εκπαιδεύεται ύστερα από τις ακαδημαϊκές του σπουδές στην ψυχολογία. Η δική μου προσέγγιση είναι συνθετική και δημιουργική.

Η θεωρητική βάση είναι η Συστημική η οποία είναι εμπλουτισμένη με τρία βασικά στοιχεία: τη θεωρία του συναισθηματικού δεσμού, τις αρχές της αφηγηματικής ψυχολογίας και τα σύγχρονα ερευνητικά ευρήματα στον τομέα των νευροεπιστημών. Η προσέγγιση αυτή ονομάζεται Systems Attachment Narrative Encephalon (S.A.N.E.).

Στην θεραπεία αξιοποιώ επίσης, όπου ταιριάζει, πιο δημιουργικά στοιχεία, όπως φωτογραφίες, μουσική, την δραματοθεραπεία ή διάφορες μινιατούρες, αλλά και εργαλεία από την CBT και το Solution Focused Coaching, στα οποία έχω εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί.