Πόσοι από εσάς νιώθετε συναισθηματικά ευάλωτοι, αδύναμοι να φροντίσετε τον εαυτό σας και να βάλετε σε τάξη τη ζωή, την εργασία ή τις σχέσεις σας; Τι συμβαίνει όταν χάνουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας στο χώρο εργασίας και γιατί δυσκολευόμαστε να ανακτήσουμε την ισορροπία μας; Σε αυτό το βίντεο θα σας μιλήσω για κάποιες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν: – Να αναγνωρίζετε και να ελέγχετε καλύτερα τα συναισθήματά σας στο χώρο εργασίας – Να κατανοείτε από πού πηγάζει ο θυμός των άλλων, & να διαχειρίζεστε ‘έξυπνα’ τις συγκρούσεις. – Να εστιάζετε στα δυνατά σας σημεία για να επιτύχετε τους στόχους σας – Να απομακρύνετε το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις που μπλοκάρουν την επαγγελματική σας ανάπτυξη και την προσωπική σας γαλήνη.
